Когато чуете за равновесни асани в йога, не си представяйте, че трябва да седите в стойка на ръце, за да има ефект от практиката. Започнете да работите върху своето равновесие с лесни пози. Балансовите пози помагат за по-добра концентрация и памет и могат да се изпълняват от малки и големи. Колкото повече човек упражнява баланс с тялото си, толкова повече умът му е фокусиран и чувства комфорт.
Йога е уединение на човека в три аспекта - физически, емоционален и ментален. Балансът свърза тялото с емоциите и съзнанието, затова е толкова важен и същевременно труден.
Една от най-известните пози е Врикшасана – поза "дърво".
С редовна практика човек може да се владее и да чувства вътрешен мир. Важно е докато изпълнявате позата, да не мислите за друго и да усещате тялото си. На физическо ниво, позата укрепва мускулатурата и коригира стойката, а на психическо ниво, помага да се постигне хармония като балансира емоциите.
Нидерландия одобри употребата на системата за подпомагане на водача на Tesla 
Приложими ли са таксите за преминаване на кораби през Ормузкия проток? 
Износът на нови коли от Китай расте с над 73% през март до около 700 хил. автомобила 
Япония влага 4 млрд. долара в местен производител на чипове 
Дипломати на САЩ и Иран са в Пакистан за мирни преговори 
Екипажът на "Артемида II" успешно се завърна на Земята 
Мисията до Луната: "Артемис II" постави рекорди и разруши бариери 
Убийство с нож е извършено в Кърджалийско на Разпети петък 
Издирват млад мъж с параноидна шизофрения в Девня 
Иран остава изолиран - най-дългото спиране на интернет в историята 
Левски възложи специална мисия на бивши национали 
Найденов избухна: Показа скандални постове на Гребенчаров и коментира съдиите за ЦСКА-Левски 
Шампионът Италия е на крачка от финалите за "Били Джийн Кинг къп" 
От БФС обясниха правилно ли изгониха футболист на Арда в мача с Левски + ВИДЕО 
Вечно дерби, което не прилича на никое преди! 
Във Вечното дерби: Светльо Вуцов записва любопитно постижение с Левски 
Любовен хороскоп за 13 – 19 април 
Нумерологична прогноза за 11 април 
Чай от бяла бреза – при целулит и ставни болки 
Какво се прави на Велика събота 
Поверия за здраве за Великден 
Задължителни ястия за Великден 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 96400 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 57500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 96 m2 Бургас област, гр.Поморие, 182000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 144 m2 Бургас област, с.Кошарица, 82000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 80000 EUR 
продава, Етаж от къща, 80 m2 София, Кокаляне (с.), 250000 EUR 
Полицията издирва 29-годишен мъж от Девня 
Умерена магнитна буря ще има днес 
17-годишните „моряци“ изпуснаха Ботев Пд във Варна 
Черно море Тича с 20-а победа в НБЛ 
Синоптиците прогнозират валежи през голяма част от новата седмица 
19 души са ранени в катастрофи през последните 24 часа 
Астронавтите от „Артемида II“ се завърнаха на Земята след рекордна мисия до Луната 
Скрит процес във водите на океаните затопля Земята 
Нов екипаж от милиметрови червеи ще лети към МКС с важна мисия 
Сателитни данни разкриват неочаквани факти за Земята 
Има опасност за астронавтите от „Артемида II“ при навлизане в земната атмосфера 
Китай тества технология за отклоняване на опасни астероиди 
Убийство с нож е извършено в Кърджалийско на Разпети петък 
Защо Китай е най-ефективната опозиционна партия в света 
Porsche продължава да страда и вината не е на електромобилите 
Галерия на деня – тоалетите, които Кейт Мидълтън е носила на Великден 
Как се поставя диагнозата менингит? 
Пролетта носи раздвижване в любовния живот на 3 зодии